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  レッスン準備

  特別な準備や不要。身体を動かせるスペースを確保し、スマホかタブレット、パソコンを前におけるようにしておきます。

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  レッスン開始

  レッスン開始5分前に、入室ボタンを選択してレッスンスタート！

※ご自身の姿を映したくない場合はカメラオフでご参加いただくことも可能です。